Cours de longe-côte ce samedi 10 juin 2023 à 6h30 à l'Anse à l'Ane (Trois Ilets).
Inscription & règlement auprès de Marie-Odile (0696 804656).
Les prochaines dates (sous réserve de modification) vous seront bientôt
communiquées.
Le 1er cours de longe côte de l'année aura lieu samedi 7 janvier 2023 à 6h30 précises à Grande Anse (Anses d'Arlet). Pour une bonne organisation, confirmation et règlement sont toujours de rigueur auprès de Marie-Odile (0696 804656).
Prochaines dates (sous toute réserve d'annulation et de modification) :
samedi 4 février - samedi 4 mars
Dans le cadre de l'entrainement hebdomadaire, l'AMCF a proposé à ses membres de réaliser un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Connaître sa valeur VMA permet de définir à quelle allure on doit s'entrainer pour progresser. Neuf membres de la section Course ont participé à ce test réalisé sur la piste du stade de Dillon à 18h mercredi 16 novembre 2022. Après l'exercice, chacun était satisfait de son résultat.
Nous remercions la section Golden Star Athlétisme et son staff technique qui ont contribué à la réalisation de ce test.
Merci à notre coach Alex, à l'initiative de cette opération.