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Vous courez seul 1 à 2 fois par semaine ? Rejoignez-nous !

Bienvenue sur le site de l'A.M.C.F.  !

L'association est ouverte aux joggers et coureurs du dimanche, de tout âge. Elle vise à promouvoir la SANTE et le BIEN ETRE par l'activité physique.

 

L'AMCF fête ses 20 ans en 2017 !

A l'AMCF, il n'y a pas que des coureurs, il y a aussi des artistes !!

Un grand bravo à notre adhérente, Huguette Castel, pour cette oeuvre magnifique, réalisée pour les 20 ans de l'AMCF, qui a été exposée lors de la manifestation du Douvan Jou dimanche 17 septembre 2017 à la Poterie des Trois Ilets.

Rejoins nous à l'AMCF !

Une de plus pour la MDD !

 

Nous étions une quinzaine à découvrir la campagne de Reculée à Sainte-Marie, sous un temps mitigé.

La découverte des "Trois  Sources", à mi- parcours, nous permettait de prendre un bain et de poursuivre notre marche, à la grande satisfaction de tous.

 

Le prochain RDV est fixé au samedi 25/11 : Sainte Marie - Lorrain - Marigot par la côte.

Nous vous attendons !

 Plus d'informations ou pour confirmer votre présence, faites le :

0696 36 01 37  (Marie-Odile) ou  0696 31 48 02  (Dominique)

La section MDD à la découverte du Nord Atlantique

La section Marche-Détente-Découverte vous invite à la découverte du quartier Reculé à Sainte-Marie samedi 11 novembre 2017. Pour l'occasion notre guide sera Ruther.

Rendez-vous à 5h30 au stade de Dillon sur le parking du marché de gros, pour le départ et le covoiturage.

Pour plus d'informations ou pour confirmer votre présence, 2 numéros de téléphone :

0696 36 01 37  (Marie-Odile) ou  0696 31 48 02  (Dominique)

L’AMCF au service d’une cause majeure : le Relais pour la Vie

Outre l'activité physique (course, marche découverte & détente) qu'elle propose, l'AMCF est aussi engagée dans des actions solidaires et caritatives avec diverses associations.

L'AMCF avec son slogan "courir pour le plaisir et la santé", et partenariat de la Ligue contre le Cancer de Martinique, était présente pour la 8e édition du Relais pour la Vie.

Pour l'occasion le Team Bénévoles AMCF tenait le poste de ravitaillement tandis que l'équipe course assurait le relais.

Le Président de l'AMCF et son Conseil d'Administration félicitent l'ensemble des bénévoles et des coureurs qui ont fait de cette manifestation un succès. 

Merci à ceux qui ont compris la cause, et qui aprés avoir fait les 15 km du Lougarou, sont venus renforcés les équipes.

. (voir Photos)

L'AMCF soutient le "Relais pour la Vie"

Vive la marche avec l'AMCF !

 

Une nouvelle sortie de la section Marche-Détente Découverte était programmée samedi 14 octobre 2017.

Elle a démarré à 6h sur le parcours santé du domaine de Tivoli. Ensuite, la petite équipe s'est dirigée vers les quartiers de Rivière l'Or, Post Colon et Rodate avant le retour à Tivoli. Une belle boucle de 3h qui a ravi les marcheurs !

 

 

 

Parés pour le Semi ?

 

Les entraînements ont commencé avec la Ville de Fort de France le dimanche matin à 6h, au départ de la plage de la Française.

Pour compléter l'entrainement hebdomadaire, les adhérents de l'AMCF y participent également selon le planning et les distances programmées.

Bonne préparation à tous !

 

1ère sortie de la section Marche AMCF

Samedi 30 septembre 2017, un groupe d’adhérents et de sympathisants était au rendez-vous à Dillon pour la 1ère sortie de la section Marche-Détente de l’AMCF au Vauclin.

Le départ fut donné sous un ciel clément pour une marche en direction de Trou Cochon.

Joindre l’utile (activité physique) à l’agréable (profiter de points de vue magnifiques du site) : tel est l’objectif de la section Marche.

Ce fut chose faite, à la grande satisfaction de tous. Rendez-vous est déjà pris pour la prochaine sortie.

Pour rappel : les sorties de la section Marche-Détente se font le samedi tous les 15 jours, le rendez-vous étant fixé à 5h30 à Dillon pour un covoiturage.

Solidarité après l'ouragan IRMA

 

Mot de remerciement reçu de notre ami Thomas :

 

Bonjour,

Je vous remercie pour votre soutien. Ce geste me touche.

Je reconnais que l'AMCF est une grande famille qui n'oublie pas ses adhérents qui sont loin.

Sachez que ce geste me touche.

Un grand merci à vous tous.

Amicalement

Thomas

 

Solidarité pour Thomas !

Après le passage de l'ouragan Irma à la Dominique, la famille de Thomas Frédérick, membre de l’AMCF, a tout perdu.

L'AMCF organise une collecte pour venir en aide à notre ami. Le départ des colis par bateau étant prévu vendredi 13 octobre, vos dons seront récupérés par le Président Sylvain jeudi 5 et mardi 10 octobre, après l’entrainement.

Matériel demandé : marteaux, bâches, ficelle, clous pointe 70, clous tôles à chapeau, tee-shirts, vêtements divers (sur fiche jointe au paquet, préciser H / F / enfant & taille), chaussures (sandales, tennis….)

Denrées alimentaires : farine, lait en poudre

 

L’AMCF est une grande famille. Merci pour votre générosité !

 

C'est parti pour la section Marche !!

Toujours dans le souci d'innover et de diversifier l’activité physique proposée par l’association, la section Marche voit enfin le jour. Elle est ouverte à tous.

La section Marche sera animée par un petit groupe de membres avec à sa tête Dominique Ponchateau.

La randonnée sera programmée un samedi sur 2 (l’information sera publiée sur le site de l’AMCF). Elle permettra de partir à la découverte de nos quartiers et des magnifiques sites de notre île.

La première sortie est prévue ce samedi 30 septembre à Trou Cochon au Vauclin. Rdv au stade de Dillon pour un départ à 5h30 en covoiturage. Retour prévu aux alentours de 11h.

Merci de vous inscrire auprès de Marie-Odile (0696 36 01 37) ou Dominique (0696 31 48 02).

Par ailleurs, il est aussi possible de venir marcher et trottiner au stade de Dillon les mardi, jeudi et samedi de 5h à 6h45 avec le même animateur.

33e édition du Semi-marathon de Fort de France

Les inscriptions au Semi-marathon International de Fort-de-France et au Jou Ouvè du 26/11/17 sont ouvertes sur www.semimartinique.com 

Date limite : dimanche 19 novembre. 
- Jou Ouvè : 10 € (tarif unique)

- Semi-marathon : 15 € (du 25/09 au 29/10) - 20 € (du 30/10 au 19/11)

Les entrainements ont commencé le 24 septembre. Ils permettent le repérage du nouveau parcours et l'étalonnage sur des longues distances à l'approche du semi-marathon. Le départ s’effectue à 6h les dimanches de la plage de la Française.
Dates prévues : 1-15-22-29 octobre / 5-12-19 novembre.

Douvan Jou 2017 - 20 ans AMCF  : une belle réussite !

 

 

C’est sous  le signe des 20 ans de l’AMCF que la 4e édition du Douvan Jou a été réalisée dimanche 17/09/2017, au Village de la Poterie des Trois Ilets, en partenariat avec le Club Tchimbé Raid, dans le cadre du Challenge Défi des Mornes.

Les conditions étaient réunies pour une belle manifestation : près de 500 coureurs sur la ligne de départ, beau temps sur le village et terrain boueux pour les trailers. A l’arrivée, bien qu’éprouvés, ils étaient tous satisfaits ; l’eau de coco fraiche offerte a été bien appréciée cette année encore.

Tout au long de la matinée et à l’occasion des 20 ans de l’AMCF,  20 tirages au sort ont permis de récompenser 20 coureurs d’un « panier de la ménagère » bien garni de fruits et légumes locaux, à la grande joie de chaque gagnant.

Les coureurs de chaque distance classés à la 20e place ont eu droit également à un cadeau surprise.

De magnifiques trophées ont été offerts à la remise des prix. Les coureurs de l’AMCF n’ont pas été oubliés : ils ont eu droit au classement AMCF et à leurs récompenses.

Avant la fin des festivités, le gâteau du 20e anniversaire a été partagé dans la joie et la bonne humeur.

Aux membres du Conseil d’Administration aux adhérents et au team Bénévoles de l’AMCF, aux partenaires, aux sponsors, aux coureurs : MERCI pour votre collaboration et votre implication !

MERCI aux responsables de la Poterie des Trois Ilets et du Domaine de Château Gaillard pour leur confiance.

Et un marathon de plus !

Après Tokyo en février dernier, Patrick Ouensanga, vice-président de l'AMCF, a participé, sous les couleurs de l'AMCF, au mythique marathon de Berlin dimanche 24 septembre 2017. Même si le froid et la pluie étaient au rendez-vous, il a été très content de terminer son 7e marathon dans cette belle ville en 4h48 ! Bravo Patrick et bonne récupération !

4e édition du Trail AMCF "Douvan Jou"

Le Président et le Conseil d’Administration de l’AMCF adressent leurs sincères remerciements aux responsables de la Poterie des Trois Ilets et du Domaine de Chateau Gaillard, ainsi qu'aux sponsors et partenaires, pour la confiance et le soutien accordés à l'AMCF pour l'organisation  du "Douvan Jou". Souhaitons que cette précieuse collaboration se poursuive !

Un grand MERCI aux bénévoles et aux coureurs qui ont participé au succès de cette 4e édition placée sous le signe des 20 ans de l'association.

1e édition du Raid Lanmanten

La 1e édition du Raid Lanmanten a eu lieu samedi 12 août 2017 à 16h au Lamentin. Organisé par l'association Team Lam Trail 972, cette nouvelle course était la dernière du challenge "Défi des Mornes". Deux distances étaient proposées : 12 et 18 km.

Une équipe du club de bénévoles de l'AMCF a tenu le poste de ravitaillement situé à l'Habitation Petit Morne, dans les champs de bananes. Avec la chaleur qu'il y avait, les 200 coureurs n'ont pas manqué de s'arrêter à ce poste pour s'hydrater, manger quelques fruits ou se rafraîchir avant de poursuivre leur effort.

Comme à son habitude, l'équipe de l'AMCF n'a pas ménagé ses efforts pour encourager les coureurs, et en particulier les quelques membres de l'AMCF présents sur les deux distances. Bravo à tous ! (voir rubrique Photos & Résultats)

Bravo Champion !

Claude Nohilé (athlète martiniquais, spécialiste du semi-marathon) a participé au Championnat de France d'athlétisme en salle Masters (compétition réservée aux vétérans), du 16 au 18 juin 2017 à Arles. Il a remporté le titre de Champion de France Master 2, sur le 5000 mètres en 16'15". Le Président et le Conseil d'Administration de l'AMCF adressent à Claude un grand WOULO BRAVO. Rappelons que Claude a été membre de notre association avec laquelle il a toujours gardé d'excellents contacts.

L'AMCF et le Lions Club : duo gagnant !

La 1ère édition du "Trophée du Lions Club" a été une belle réussite dimanche 14 mai 2017.

Forte de son expérience, l'équipe de bénévoles de l'AMCF a contribué au succès de ce mini trail de 6 km à la Poterie des Trois Ilets. Les bénévoles du Lions Club n'ont pas ménagé leurs efforts aux différents postes de la manifestation.

Près de 300 participants ont répondu à l'appel du Lions Club pour cette opération caritative au profit de la Banque Alimentaire de Martinique et du Fourneau économique La Providence.

Après l'échauffement en musique, les coureurs, dont une vingtaine de membres AMCF, ont pris le départ peu après 7h. Avec le temps sec et chaud, le parcours n'a pas été heureusement trop boueux. Des animations ont été réalisées pendant la manifestation : tambouyés, démonstration d'un potier, danses bèlè. Outre la remise des prix, un tirage au sort a permis de récompenser d'autres coureurs avec de beaux cadeaux. (voir rubrique Photos)

L'AMCF se perfectionne...

L' AMCF avait  mis en place deux  tests de VMA avec le coach Jean-Luc Duféal jeudi 20 (18h) et samedi 22 avril (6h) au stade Georges Gratiant au Lamentin. 

Après les explications du coach sur le déroulement du test, les adhérents se sont positionnés sur la piste.  Quelques uns découvraient l'exercice et chacun a donné le maximum de sa forme du moment.

Ils étaient satisfaits et contents d'avoir fait ce test qui leur permettra d'optimiser leur entrainement.

Nous remercions le coach Jean-Luc Duféal, qui malgré son planning très chargé, a su  trouver le temps pour ces deux tests. Il est d'ailleurs volontaire pour faire progresser les adhérents de l'AMCF.  

Du 10 au 15 avril 2017 : semaine d'anniversaire de l'AMCF   !

                        1997 - 2017

  l'AMCF  a  20 ans !

 

REMERCIEMENTS

Le Président et le Conseil d’Administration remercient  tous les adhérents amis et invités  qui ont  participé à la semaine d’anniversaire de l’AMCF.

L’AMCF œuvre pour vous et avec vous : votre présence aux manifestations et votre soutien sont des encouragements indispensables pour  la poursuite des activités de  l’association.

MERCI  A TOUS !

L'AMCF : 20 ans de plaisir !

La politique sportive de l'AMCF se résume dans son slogan " Courir pour le plaisir et pour la santé ".

C’est dans cette optique que le Comité Directeur avait proposé aux membres de célébrer les 20 ans de l’association avec une semaine d’anniversaire, du 10 au 14 avril, ponctuée par le traditionnel jogging du Vendredi Saint de l’association.

 

Le programme visait à enrichir la pratique de la course à pied avec la préparation physique et la récupération, avec l’intervention de 2 coachs :

 

·     -  Farida Ghemouri (Human Being) a pu initier les adhérents aux bienfaits des étirements et de la relaxation (yoga), indispensables aux coureurs après l’entrainement et les compétitions

 

·       - Jean-Luc Duféal (SFE), a pu expliquer et enseigner les exercices de préparation physique et de renforcement musculaire, qui permettent au coureur d’être plus à l’aise dans sa pratique sportive.

Les membres de l’association ont répondu présents et n’ont pas manqué, après la pratique, quelquefois douloureuse, mais toujours dans la bonne humeur, de questionner les deux intervenants sur leurs expériences et de récolter leurs précieux conseils.

 

La semaine a fini en beauté avec la participation de près d’une centaine de personnes qui a effectué le parcours Absalon-Tunnel de Didier, en hommage au lieu de création de l’AMCF, chacun a son rythme. Après cette randonnée, tout le monde s’est réuni aux Thermes d’Absalon, autour du pot de l’amitié et d’un ti nin lanmori, pour récompenser les efforts de la journée, tout cela dans une excellente ambiance où les rires et les sourires faisaient plaisir à voir.

 

Courir pour le plaisir : un excellent programme en cette période électorale, promesse que tient l’AMCF depuis 20 ans déjà !

 

Samedi 25 mars 2017

Assemblée Générale Ordinaire

de l'AMCF

 

L’assemblée générale ordinaire de l’AMCF s’est tenue au CROSMA ce samedi 25 mars 2017, à 17 h, en présence d’une cinquantaine de membres.

Les différents rapports de l’année 2016 (moral, activité et financier) ont été votés à l’unanimité.

Le Président a présenté un état du déficit financier de l’association. Après un débat très animé, une augmentation de la cotisation a été votée à main levée, à la majorité, pour résorber en partie ce déficit.

Le délai de paiement des cotisations a été fixé du 1er septembre au 31 décembre de l’année sportive.

Au renouvellement des membres du Conseil d’Administration, et après appel à candidatures, 4 nouveaux  membres ont rejoint l’équipe en place.

L’existence du Team Bénévoles AMCF a été évoquée et confirmée par le Président, qui a rappelé que chaque adhérent a sa place dans ce Team Bénévoles, notamment quand il ne court pas.

Le Président a rappelé la nouvelle organisation des entrainements hebdomadaires mise en place avec une équipe d’animateurs depuis janvier.

La semaine du 10 au 16 avril 2017 a été retenue pour fêter les 20 ans de notre association. Deux spécialistes interviendront après l’entrainement du soir :

  •  mardi 11 à 19h : un spécialiste interviendra sur les étirements et l’alimentation   
  • jeudi 13 à 19h : travail de terrain avec le 2e spécialiste sur le renforcement musculaire et la conduite à tenir en course  
  • vendredi 14 : Jogging  du Vendredi saint (randonnée)

Cette semaine d’anniversaire sera clôturée par une randonnée sur le parcours Absalon/Didier le vendredi saint. L’AMCF ayant été conçue au tunnel Didier, c’est donc naturellement que ce cadre a été choisi pour fêter dignement les 20 ans de l’association.

Entrainement hebdomadaire à Dillon

Depuis le début de l'année, le Bureau de l'AMCF a mis en place une nouvelle organisation pour les entraînements hebdomadaires (mardi & jeudi) au stade de Dillon. Ils se font maintenant avec une équipe d’animateurs dont Tania, Jean-Philippe et Pierre  encadrés par Alex et David.

Un programme est établi toutes les cinq semaines avec l’objectif d’une course du calendrier de la Ligue d'Athlétisme. La séance d'entraînement commence à 18h précises pour une durée d'1h45 maximum (étirements inclus).

Les entraînements du dimanche matin (séance 1h15 à 1h30) ont repris également. Le lieu et l'heure sont communiqués le jeudi soir après l'entraînement et sur le site.

Par ailleurs, un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sera programmé très prochainement. 

Calendrier des courses 2017

Foulées de la Saint Sylvestre - 31/12/16

Ce samedi 31 décembre 2017, plus de 400 personnes avaient rdv à 7h à Trinité pour la dernière course de l'année, sur 2 distances

(5 et 10 km). Près d'une vingtaine de membres de l'AMCF y participaient aussi.

Bravo à Laura (7e femme au scratch) et à Ghislaine (1e femme V3) !

(voir Photos & Résultats)

Transmartinique, Défi bleu & Trail des Caps 2016

Après l'annulation en 2015 suite au mauvais temps, les 3 courses du Club Manikou ont eu lieu du 9 au 11 décembre 2016 : la Transmartinique (161 km), le Défi bleu (58 km) et le Trail des Caps (33 km). Dès 7h, une équipe de l'AMCF était présente sur la plage de Sainte Anne pour encourager ses adhérents adeptes de la course nature. En raison de la pluie et de la boue, cette édition a été très difficile ! Au fil des arrivées, chacun s'est retrouvé sur le stand de l'AMCF pour profiter de la collation, se détendre et raconter son aventure. A la remise des prix à 18h, l'AMCF était aussi sur le podium : bravo à Laura classée 2e au scratch de la Transmartinique, à Ghislaine classée 1e Master 3 et à André classé 1er Master 4. (voir rubrique Photos & Résultats)

Foulées de la Saint-Sylvestre  - 31/12/15

Raid du Lougarou 2015

Woulib 2015

Run In Lyon 2015

Le Douvan Jou en images....

Merci aux bénévoles toujours présents avec l'AMCF !

A VOIR :


Reportage photos de Jean-Marie Monard :  http://www.facebook.com/amcfmartinique


Site Club Tchimbé Raid : http://www.tchimberaid.net/wp/douvan-jou-2015


Défi Alain LECURIEUX-LAFAYETTE

Sortie de l'AMCF 2015

Driv' du Manikou à Saint-Joseph - 6/2015

Course 5 KM SPORT 2000 à Schoelcher

10 km Intersport au Robert

Résultats 10 km Intersport- Robert.pdf
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Actualités

La nouvelle saison a commencé.

Ne tardez pas à régler votre cotisation annuelle dès le 1er septembre !

Entraînement

IMPORTANT :

pour votre sécurité, lampe frontale  recommandée pour l'entrainement à 18h !

Entrainement du dimanche : sortie longue 1h15 à 1h30

RAPPEL : les entraînements du dimanche matin se font toujours avec

le maillot AMCF  

Entrainements :

* mardi et jeudi

-  le soir  à  18h00

* samedi

- le matin à 6h00

Equipe d'animateurs :

Tania - Jean Philippe - Pierre encadrés par Alex et David

Inscription AMCF

Téléchargez le bulletin d'adhésion et le certificat médical à compléter (rubrique "L'Association").

Tenue AMCF

Pour être vu dans les courses et autour des courses, faites l'acquisition des débardeur, polo et t-shirt AMCF.

Maille respirante, 100% polyester. En vente après les entraînements.

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