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Vous courez seul 1 à 2 fois par semaine ? Rejoignez-nous !

Bienvenue sur le site de l'A.M.C.F.  !

L'association est ouverte aux joggers et coureurs du dimanche, de tout âge. Elle vise à promouvoir la SANTE et le BIEN ETRE par l'activité physique.

 

 

L'AMCF a 20 ans en 2017 !

 

mois de juillet : Pensez-y !  

Sortie détente avec la famille et les amis... Inscrivez-vous vite !..

Bravo Champion !

Claude Nohilé (athlète martiniquais, spécialiste du semi-marathon) a participé au Championnat de France d'athlétisme en salle Masters (compétition réservée aux vétérans), du 16 au 18 juin 2017 à Arles. Il a remporté le titre de Champion de France Master 2, sur le 5000 mètres en 16'15". Le Président et le Conseil d'Administration de l'AMCF adressent à Claude un grand WOULO BRAVO. Rappelons que Claude a été membre de notre association avec laquelle il a toujours gardé d'excellents contacts.

L'AMCF et le Lions Club : duo gagnant !

La 1ère édition du "Trophée du Lions Club" a été une belle réussite dimanche 14 mai 2017.

Forte de son expérience, l'équipe de bénévoles de l'AMCF a contribué au succès de ce mini trail de 6 km à la Poterie des Trois Ilets. Les bénévoles du Lions Club n'ont pas ménagé leurs efforts aux différents postes de la manifestation.

Près de 300 participants ont répondu à l'appel du Lions Club pour cette opération caritative au profit de la Banque Alimentaire de Martinique et du Fourneau économique La Providence.

Après l'échauffement en musique, les coureurs, dont une vingtaine de membres AMCF, ont pris le départ peu après 7h. Avec le temps sec et chaud, le parcours n'a pas été heureusement trop boueux. Des animations ont été réalisées pendant la manifestation : tambouyés, démonstration d'un potier, danses bèlè. Outre la remise des prix, un tirage au sort a permis de récompenser d'autres coureurs avec de beaux cadeaux. (voir rubrique Photos)

10 km Robert : dernier tour !

Seulement une quinzaine de membres AMCF au départ du dernier tour du challenge Intersport samedi 13 mai 2017 au Robert. Partis à 16h30, chacun a donné le meilleur de sa forme du jour sur ce parcours très roulant. Après la course, c'est la 3e mitan qui a été le plus apprécié, surtout les tartes et la soupe de poisson préparées par un membre de l'association, Hervé Clotail. Merci à lui pour cette bonne initiative. A l'année prochaine ! (voir rubrique Photos)

Un 10e Mémorial Olivier Luchel bien arrosé !

Au lendemain du Tchimbé Raid, un petit groupe de 16 membres de l'AMCF était au rendez-vous à Bâtelière ce lundi 8 mai 2017. C’est sous la pluie que le groupe a pris le départ à 7h15 pour un footing d'environ 10 km dans les faubourgs de Schoelcher. Courir sous la pluie a été bien apprécié de tous. Après 1h45 d'effort, tout le monde s'est retrouvé chez Mme Luchel autour du chocolat / pain au beurre qu'elle avait préparé. A 12h, motards et joggers étaient reçus par la famille Luchel à l'école de Bâtelière pour la cérémonie et le déjeuner. A la fin du déjeuner, une gerbe a été déposée à la stèle, suivie d'un lâcher de ballons. (voir rubrique Photos)

Prêts pour le Tchimbé Raid !

Plus que quelques heures avant le départ des courses du Tchimbé Raid (103 km /

53 km / 20 km) ce samedi 6 mai 2017... Dès ce matin, l'équipe de bénévoles de l'AMCF est déjà en action pour préparer le poste de ravitaillement de Rivière Lézarde qui recevra les trailers du 103 km et du 53 km. D'ailleurs, l'équipe passera la nuit sur place pour accueillir le premier coureur annoncé à 4h45 dimanche.

Le Président et le Conseil d'administration de l'AMCF adressent ses encouragements à la vingtaine d'adhérents qui prendront le départ des 3 courses. Rdv à Rivière Lézarde !

A l'AMCF, on aime la randonnée

La randonnée est aussi une activité physique très appréciée des membres de l'AMCF.

Pour partager ensemble un moment très convivial, Guibert avait proposé de participer à la randonnée Royal organisée dimanche 30 avril dans sa commune, le Gros-Morne. Même s'ils n'étaient pas nombreux, les membres présents ont été ravis de participer à cette balade pour découvrir la campagne et les quartiers de cette petite commune. A l'arrivée, ils ont pu profiter de jus frais et d'un bon macadam. L'AMCF remercie Guibert pour son initiative et encourage chacun à faire des propositions de sorties ou d'activités sportives.

15 km sous la pluie

Le temps pluvieux était idéal au Morne-Rouge pour courir les 15 km des Foulées Péléennes. 8 membres de l'AMCF (dont Laura la seule femme !) ont relevé le défi de ce parcours montagneux difficile. Se faire plaisir était avant tout leur objectif !

 

La course  "les Foulées Foyalaises"

(10 km de FDF), prévue le 7 mai,

est reportée au dimanche 16 juillet

 

L'AMCF se perfectionne...

L' AMCF avait  mis en place deux  tests de VMA avec le coach Jean-Luc Duféal jeudi 20 (18h) et samedi 22 avril (6h) au stade Georges Gratiant au Lamentin. 

Après les explications du coach sur le déroulement du test, les adhérents se sont positionnés sur la piste.  Quelques uns découvraient l'exercice et chacun a donné le maximum de sa forme du moment.

Ils étaient satisfaits et contents d'avoir fait ce test qui leur permettra d'optimiser leur entrainement.

Nous remercions le coach Jean-Luc Duféal, qui malgré son planning très chargé, a su  trouver le temps pour ces deux tests. Il est d'ailleurs volontaire pour faire progresser les adhérents de l'AMCF.  

10 km Intersport Robert (2e tour) - 15/04/17

 

Avec le week end de Pâques, seulement 150 participants environ étaient au départ du 2e tour du challenge des 10 km d'Interport Robert samedi 15 avril.

Bravo aux membres de l'AMCF qui ont fait une belle course !

Du 10 au 15 avril 2017 : semaine d'anniversaire de l'AMCF   !

                        1997 - 2017

  l'AMCF  a  20 ans !

 

REMERCIEMENTS

Le Président et le Conseil d’Administration remercient  tous les adhérents amis et invités  qui ont  participé à la semaine d’anniversaire de l’AMCF.

L’AMCF œuvre pour vous et avec vous : votre présence aux manifestations et votre soutien sont des encouragements indispensables pour  la poursuite des activités de  l’association.

MERCI  A TOUS !

L'AMCF : 20 ans de plaisir !

La politique sportive de l'AMCF se résume dans son slogan " Courir pour le plaisir et pour la santé ".

C’est dans cette optique que le Comité Directeur avait proposé aux membres de célébrer les 20 ans de l’association avec une semaine d’anniversaire, du 10 au 14 avril, ponctuée par le traditionnel jogging du Vendredi Saint de l’association.

 

Le programme visait à enrichir la pratique de la course à pied avec la préparation physique et la récupération, avec l’intervention de 2 coachs :

 

·     -  Farida Ghemouri (Human Being) a pu initier les adhérents aux bienfaits des étirements et de la relaxation (yoga), indispensables aux coureurs après l’entrainement et les compétitions

 

·       - Jean-Luc Duféal (SFE), a pu expliquer et enseigner les exercices de préparation physique et de renforcement musculaire, qui permettent au coureur d’être plus à l’aise dans sa pratique sportive.

Les membres de l’association ont répondu présents et n’ont pas manqué, après la pratique, quelquefois douloureuse, mais toujours dans la bonne humeur, de questionner les deux intervenants sur leurs expériences et de récolter leurs précieux conseils.

 

La semaine a fini en beauté avec la participation de près d’une centaine de personnes qui a effectué le parcours Absalon-Tunnel de Didier, en hommage au lieu de création de l’AMCF, chacun a son rythme. Après cette randonnée, tout le monde s’est réuni aux Thermes d’Absalon, autour du pot de l’amitié et d’un ti nin lanmori, pour récompenser les efforts de la journée, tout cela dans une excellente ambiance où les rires et les sourires faisaient plaisir à voir.

 

Courir pour le plaisir : un excellent programme en cette période électorale, promesse que tient l’AMCF depuis 20 ans déjà !

Une adhérente de l'AMCF à Rome pour son premier marathon  - 2/04/17

 

Hello !

J'ai représenté dignement l'AMCF au marathon de Rome ce matin : 3h29min42s. Classement : 102ème femme (sur 2800 ayant terminé) et 2086ème au scratch (sur 13300).
Je suis très contente de ma course, pour une distance inconnue.
Le parcours dans Rome était magnifique, peut-être juste un peu trop de portions pavées (environ 15km). Quelques côtes aussi, mais ça, ça n'était pas pour me déplaire:-)
       

 

Laura Thoraval

Le Président et son Conseil d'Administration lui adressent toutes leurs félicitations et un grand merci pour avoir porter bien haut les couleurs de l'AMCF.

Nouveau Bureau de l'AMCF - 1/04/17

Suite à l'Assemblée Générale du 25/03/17, le nouveau Bureau du Conseil d'Administration a été élu et se compose comme suit :

- Président : Sylvain Vigilant

- Vice-présidents : Rose-Aimée Boléor / Patrick Ouensanga

- Secrétaire : Marie-Odile Michel / Ajointe : Sandra Emmanuel-Emile

- Trésorier : Yannick de Rozan / Adjoints : Sonia Quiatol / Karl Losat

- Assesseurs : Josette Bulver, Marielle Lanclas, Alex Murat, Bruno Angeli, Bérard Boutant, Dominique Ponchateau, Hervé Janvier, Jean-Michel Vulpin

- Membre d'honneur : Félix Marfeuillade

 

Souhaitons réussite et succès à cette nouvelle équipe !

 

Samedi 25 mars 2017

Assemblée Générale Ordinaire

de l'AMCF

 

L’assemblée générale ordinaire de l’AMCF s’est tenue au CROSMA ce samedi 25 mars 2017, à 17 h, en présence d’une cinquantaine de membres.

Les différents rapports de l’année 2016 (moral, activité et financier) ont été votés à l’unanimité.

Le Président a présenté un état du déficit financier de l’association. Après un débat très animé, une augmentation de la cotisation a été votée à main levée, à la majorité, pour résorber en partie ce déficit.

Le délai de paiement des cotisations a été fixé du 1er septembre au 31 décembre de l’année sportive.

Au renouvellement des membres du Conseil d’Administration, et après appel à candidatures, 4 nouveaux  membres ont rejoint l’équipe en place.

L’existence du Team Bénévoles AMCF a été évoquée et confirmée par le Président, qui a rappelé que chaque adhérent a sa place dans ce Team Bénévoles, notamment quand il ne court pas.

Le Président a rappelé la nouvelle organisation des entrainements hebdomadaires mise en place avec une équipe d’animateurs depuis janvier.

La semaine du 10 au 16 avril 2017 a été retenue pour fêter les 20 ans de notre association. Deux spécialistes interviendront après l’entrainement du soir :

  •  mardi 11 à 19h : un spécialiste interviendra sur les étirements et l’alimentation   
  • jeudi 13 à 19h : travail de terrain avec le 2e spécialiste sur le renforcement musculaire et la conduite à tenir en course  
  • vendredi 14 : Jogging  du Vendredi saint (randonnée)

Cette semaine d’anniversaire sera clôturée par une randonnée sur le parcours Absalon/Didier le vendredi saint. L’AMCF ayant été conçue au tunnel Didier, c’est donc naturellement que ce cadre a été choisi pour fêter dignement les 20 ans de l’association.

Papi Moustin au cross de la Feyssine - 12/02/17

Un grand parmi les grands ! A 79 ans, Papi Moustin a représenté dignement les couleurs de l'AMCF à la course nature de la Feyssine du dimanche 12/02/17 à Villeurbane (Lyon). Il a terminé le parcours de 11 km en 1h06'52". Bravo Papi !!!

Un adhérent de l'AMCF au marathon de Tokyo - 6/02/17


Un 6e marathon au compteur ! Le vice-président de l'AMCF, Patrick Ouensanga, a participé dimanche 26 février 2017 au marathon de Tokyo, en portant dignement les couleurs de l'AMCF. Il a franchi la ligne d'arrivée en 4h53. Bravo Patrick !

Duos au Soleil

Ce dimanche 19 février 2017, 202 couples prenaient le départ pour la course « Duos au soleil » organisée dans la commune des Trois-Ilets.

17 couples de l’AMCF étaient présents. Ils sont arrivés au bout des 7,2 km, ravis et satisfaits de leur participation à cette course  qui, rappelons le, reste une course festive avant tout. A noter que, grâce au travail de l'équipe d'animateurs chargée des entraînements hebdomadaires de l'AMCF, toutes les femmes ont amélioré leur chrono de l'an dernier.

La 3e mi-temps de l’AMCF, très appréciée des adhérents et des amis sportifs, a clôturé cette agréable matinée bien ensoleillée. Bravo au duo Laura et Alex qui termine à la 12e place du classement !  (voir Photos & Résultats)

Le Team Bénévoles AMCF partenaire de la Carnival Race !

Après les difficultés rencontrées sur sa précédente manifestation, l‘Association MSO a sollicité le Team Bénévoles AMCF pour assurer le ravitaillement de la Carnival Race, course qu’elle organisait avec France Antilles.

Dès 15h30, les coureurs sont arrivés au stade, maquillés et déguisés pour la plupart. Plus de 1000 coureurs ont choisi de courir pour soutenir l’action d'Aides Martinique dans la lutte contre le VIH. Ils ont pris le départ à 17h, après un échauffement zumba dans une chaude ambiance, pour un parcours d’environ 5 km dans le quartier de Dillon.

La quarantaine de membres actifs du Team Bénévoles AMCF, présents sur la ligne d'arrivée, ont mené de main de maître toutes les opérations sur les différents postes, à savoir l'accueil des participants avec le point d'eau, le retrait des puces, la remise d'un sac cadeau, de boisson et de fruits, etc...

Après la course, la manifestation s'est poursuivie avec le show rythmé sur les tambours des meilleurs groupes de Carnaval : Gwanaval et VaKband'.

Merci à tous ces bénévoles qui ont contribué au succès de la 1ère édition de la Carnival Race.

Course La Mythik - 4/02/17

Il y avait une vingtaine de membres au départ de cette course du Challenge Défi des Mornes qui comptait 760 coureurs  sur les deux distances (34 km et 17 km).

Partis du Prêcheur à 6h30 et à 7h, les coureurs ont rejoint la commune de Grand-Rivière avant de poursuivre, pour certains, l’ascen-sion de la montagne Pelée. Heureusement, le temps a été magnifique. Malgré l’effort fourni, les coureurs ont pris du plaisir sur ce beau parcours. A l’arrivée, l'AMCF n’a pas été absente du podium « 34 km » : Laura s'est classée à la 3e place au scratch et Ghislaine a fini 1e de la catégorie V3. Félicitations à tous ceux qui ont participé à cette belle course !

Soirée des voeux de l'AMCF - 28/01/17

 

1997 - 2017 : l’AMCF a 20 ans !!!

 

A l'occasion de ses 20 ans, le Bureau de l'AMCF a décidé de donner une dimension à sa traditionnelle soirée des vœux en réservant le cadre magnifique du restaurant agro-touristique "Au bout du monde" à Ducos.

Le monde du sport avait honoré l’invitation. Parmi les 150 convives, nos nombreux amis sportifs avaient  tronqué leur tenue de sport contre de somptueux habits pour ce moment festif et convivial.

La soirée a débuté à 20h30 par le mot d’accueil du Vice-Président  Patrick, suivi des vœux de l’AMCF par la Présidente Rose-Aimée. Le Président Sylvain a poursuivi en évoquant le parcours de l’AMCF durant ces 20 années écoulées. Création de l’AMCF, vie associative, voyages, courses, perspectives… tout a été passé en revue,  illustré de nombreuses anecdotes.

Après le dîner, les invités se sont retrouvés sur la piste de danse jusqu’à 3h du matin. Ils sont repartis très satisfaits de la soiré et également du site.

Nous tenons à remercier tous ceux qui étaient présents à cette soirée de vœux :

Merci à nos amis de la Police Sportive qui, une fois de plus, ont brillé par leur nombre,

Merci aux représentants de la Ligue d’Athlétisme, en la personne de son vice-président, et  de Madame la Présidente de la Course Hors Stade,

Merci aux nombreux amis de l’AMCF,

Merci aux adhérents.

Entrainement hebdomadaire à Dillon

Depuis le début de l'année, le Bureau de l'AMCF a mis en place une nouvelle organisation pour les entraînements hebdomadaires (mardi & jeudi) au stade de Dillon. Ils se font maintenant avec une équipe d’animateurs dont Tania, Jean-Philippe et Pierre  encadrés par Alex et David.

Un programme est établi toutes les cinq semaines avec l’objectif d’une course du calendrier de la Ligue d'Athlétisme. La séance d'entraînement commence à 18h précises pour une durée d'1h45 maximum (étirements inclus).

Les entraînements du dimanche matin (séance 1h15 à 1h30) ont repris également. Le lieu et l'heure sont communiqués le jeudi soir après l'entraînement et sur le site.

Par ailleurs, un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sera programmé très prochainement. 

Calendrier des courses 2017

Foulées de la Saint Sylvestre - 31/12/16

Ce samedi 31 décembre 2017, plus de 400 personnes avaient rdv à 7h à Trinité pour la dernière course de l'année, sur 2 distances

(5 et 10 km). Près d'une vingtaine de membres de l'AMCF y participaient aussi.

Bravo à Laura (7e femme au scratch) et à Ghislaine (1e femme V3) !

(voir Photos & Résultats)

Transmartinique, Défi bleu & Trail des Caps 2016

Après l'annulation en 2015 suite au mauvais temps, les 3 courses du Club Manikou ont eu lieu du 9 au 11 décembre 2016 : la Transmartinique (161 km), le Défi bleu (58 km) et le Trail des Caps (33 km). Dès 7h, une équipe de l'AMCF était présente sur la plage de Sainte Anne pour encourager ses adhérents adeptes de la course nature. En raison de la pluie et de la boue, cette édition a été très difficile ! Au fil des arrivées, chacun s'est retrouvé sur le stand de l'AMCF pour profiter de la collation, se détendre et raconter son aventure. A la remise des prix à 18h, l'AMCF était aussi sur le podium : bravo à Laura classée 2e au scratch de la Transmartinique, à Ghislaine classée 1e Master 3 et à André classé 1er Master 4. (voir rubrique Photos & Résultats)

Foulées de la Saint-Sylvestre  - 31/12/15

Raid du Lougarou 2015

Woulib 2015

Run In Lyon 2015

Le Douvan Jou en images....

Merci aux bénévoles toujours présents avec l'AMCF !

A VOIR :


Reportage photos de Jean-Marie Monard :  http://www.facebook.com/amcfmartinique


Site Club Tchimbé Raid : http://www.tchimberaid.net/wp/douvan-jou-2015


Défi Alain LECURIEUX-LAFAYETTE

Sortie de l'AMCF 2015

Driv' du Manikou à Saint-Joseph - 6/2015

Course 5 KM SPORT 2000 à Schoelcher

10 km Intersport au Robert

Résultats 10 km Intersport- Robert.pdf
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Actualités

Entrainement

Entrainement individuel le dimanche (1h15 à 1h30)

Les entraînements hebdomadaires s'arrêtent le 14 juillet.

Reprise le 5 septembre

La nouvelle saison commence. Ne tardez pas à régler votre cotisation annuelle de 41 € !

Entraînement

Important : les entraînements du dimanche matin se font toujours avec

le maillot AMCF  

Entrainements :

* mardi et jeudi

-  le soir  à  18h00

* samedi

- le matin à 6h00

Equipe d'animateurs :

Tania - Jean Philippe - Pierre encadrés par Alex et David

Inscription AMCF

Téléchargez le bulletin d'adhésion et le certificat médical à compléter (rubrique "L'Association").

Tenue AMCF

Pour être vu dans les courses et autour des courses, faites l'acquisition des débardeur, polo et t-shirt AMCF.

Maille respirante, 100% polyester. En vente après les entraînements.

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