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Vous courez seul 1 à 2 fois par semaine ? Rejoignez-nous !

Bienvenue sur le site de l'A.M.C.F.  !

L'association est ouverte aux joggers et coureurs du dimanche, de tout âge. Elle vise à promouvoir la SANTE et le BIEN ETRE par l'activité physique.

 

L'AMCF et AHM sur Martinique 1e radio

Le Président Sylvain a participé avec Monsieur Angèle (Président) et Troudart (administrateur) de l'association Allo Héberge Moi à l'émission radio "Alabowdaj" sur Martinique 1e radio à 16h jeudi 19 septembre. Ils ont ainsi pu faire la promotion de la prochaine édition de la "Kous Fanm" du 6 octobre.

Un temps d'antenne leur a également été accordé dans l'émission radio "Planète Sport" de Martinique 1e ce samedi 21 septembre à 15h.


Sur les bords du lac d'Annecy...

Dimanche 15 septembre 2019, Daniel a participé au semi-marathon du Lac d'Annecy parmi les 2300 coureurs inscrits. Déplacée d'avril à septembre pour la première fois, la course a profité d'une météo très agréable avec le lac en toile de fond.

Daniel nous raconte : "Cette course n'était pas un long fleuve tranquille, il y a eu beaucoup de casse avec la chaleur. J'ai dû lever le pied au 10e km pour terminer sans problème en 2h12. Autrement, le parcours est très roulant, il faut donc être entraîné. Cela vaut le coup car Annecy est une belle ville !". Bravo !

C'est la rentrée sportive !

C'est le moment de penser au renouvellement

de votre adhésion (et licence) !

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Rentrée AMCF - Saison 2019-2020

La rentrée de l'AMCF s'est faite le mardi 3 septembre 2019 à Dillon.

Le Président, Sylvain, a évoqué brièvement la triste fin de la saison 2019 avec la disparition tragique de nos deux adhérents, ce 8 juin 2019. Après  une minute de silence et une forte pensée pour nos deux amis, il a poursuivi en donnant les nouvelles de leurs enfants. Il a annoncé que cette nouvelle saison sera dédiée à Dominique et à Patrick par des actions diverses, comme le port du maillot de l'association sur les différentes courses, une sollicitation adressée au groupe qui partira bientôt au Canada.

Il a rappelé les prochains rendez-vous de l'association : la course du Lambi d'Or (6/10/19), le Relais pour la Vie avec la Ligue contre le Cancer (26 & 27/10/19). Il a souligné l'obligation d'être à jour de son adhésion et a terminé en remerciant son Conseil d'Administration, les animateurs des différentes sections, les sponsors et surtout les adhérents.

Entrainement hebdomadaire - semaine 38

C'est reparti pour la marche sportive !

Ronde des Caps 2019

Le rdv Running était à Sainte-Anne samedi 24 août 2019. 1400 coureurs et marcheurs ont pris le départ à 17h de la Pointe Marin pour la boucle de 21 km de la Ronde des Caps. Une trentaine de membres de l'AMCF a participé à la 12e édition de ce semi-marathon nature, en semi-nocturne. Avec le temps chaud des jours précédant la course, le parcours était bien sec. Partenaire de la course, l'AMCF a tenu un poste de ravitaillement avec une équipe de la Section Bénévoles au 12e km, à la sortie de la Savane des Pétrifications. Les coureurs n'ont pas manqué d'y faire une petite halte pour se restaurer ou se poser quelques minutes. 

Félicitations à tous les participants et aux 1ers de l'AMCF, Jean-Philippe Suric (1h55) et Tania Phebidias (2h26) ! Bravo à André pour sa 2e place dans sa catégorie !

A la découverte du François...

A l'occasion des vacances, la Section Marche-Détente poursuit son activité.

C'est au François qu'avait rdv la douzaine de participants présents à la sortie du samedi 20 juillet 2019. Sous un temps agréable, ils ont pu découvrir tout au long du parcours la baie, la mangrove, le phare, le camp militaire de cette commune. Un grand merci à Constant qui a été le guide du jour et nous fera découvrir d'autres quartiers de sa commune !


La section Marche Détente Découverte reprend la route...

 

Samedi 6 juillet 2019, quinze participants de la section MDD partaient du chemin Bochette à la découverte de 3 quartiers du Lamentin. Le soleil était au rdv et le départ donné à 6h entrée chemin Bochette. Après avoir sillonné les quartiers Bochette, Soudon et Belfort, le groupe a bouclé 3 h de marche avec une grande satisfaction, content d’avoir découvert de nouveaux paysages  de la commune du Lamentin.  (Voir rubrique Photos) 

Suite aux tristes évènements récents, le Président Sylvain a tenu à faire un point d'informations aux membres, mardi 25 juin 2019 après l'entrainement.

Depuis le jour du drame, les membres se sont retrouvés au bureau de l'AMCF à Morne Calebasse. Certains sont venus tous les jours, jusqu'après les enterrements, pour échanger et se soutenir mutuellement. Les panneaux de photos qui ornent les murs du bureau ont permis d'évoquer des souvenirs agréables de courses ou de voyages avec l'AMCF. Sur proposition d'un membre, une collecte de fonds a été organisée par l'association afin d'apporter une aide aux familles de Patrick et Dominique pour les frais liés aux obsèques, estimés à 4 200 €. 84 personnes (dont 73 membres de l'association) ont participé à cette collecte dont le montant (6 850 €) a largement dépassé la somme estimée. Cette somme a permis de régler les frais de couronnes, marbres et boissons pour les veillées que l'AMCF a pris en charge.

Unanimement, le Bureau de l'AMCF a décidé de partager entre les 3 enfants des défunts le solde de la collecte (4 350 €). Ainsi, une rencontre conviviale a été organisée le vendredi 21 juin au bureau de l'association avec les enfants, Emmanuelle Liard, Léa et Dimitri Ponchateau. Ils ont exprimé leurs remerciements aux membres de l'association pour le soutien et l'aide qu'ils avaient reçue pendant ces moments difficiles. Comme convenu, chacun des enfants a reçu un chèque de 1 450 € qui les aidera à couvrir leurs frais (études, billets d'avion...). Le Président leur a également remis un polo de l'AMCF ainsi qu'une photo encadrée de leur père.

Ce même mardi soir, pendant le point du Président, Manuella et Daniel Liard, soeur et frère de Patrick, sont venus au stade remercier les membres pour le soutien apporté et les ont encouragé à poursuivre leur activité sportive en mémoire de leur frère.

Pour terminer son intervention, le Président a informé qu'il avait accompagné les enfants de Dominique à l'aéroport pour leur départ dimanche 23 juin. Ca a été pour lui un moment fort en émotion lorsqu'il les a vus vêtus du polo AMCF.

Il est à noter que, sur conseil d'un ancien adhérent, Jean-Luc Fanon, une cellule psychologique avait été mise en place le vendredi 14/06/19. Elle était tenue par un médecin de la cellule d'urgence psychologique du Samu. (Voir rubrique Photos)

Le Président et le Conseil d'Administration de l'AMCF remercient tous les membres et amis de l'AMCF, qui ont démontré leur solidarité dans les moments difficiles.

Ils remercient également l'ensemble du monde sportif pour leur présence et soutien. Sans oublier la Mairie de Fort de France qui a mis à disposition le hall d'honneur du stade Pierre Aliker de Dillon pour l'une des veillées. Merci à tous !

Une équipe dynamique à la Driv' du Manikou

Samedi 29 juin 2019, une équipe dynamique de la Section Bénévoles de l'AMCF a accueilli les coureurs de la Driv du Manikou sur le poste de ravitaillement situé à Rivière Blanche (St Joseph). Comme ils savent le faire, ils ont ravitaillé en eau et nourriture les 900 coureurs de cette 8 édition de la Driv'. Une vingtaine de coureurs de l'AMCF ont aussi participé à cette belle course nature. Félicitations à tous ! (voir Photos)

4e édition du Défi Desaix

Parmi les 700 coureurs inscrits sur la course "Défi Desaix" du 22/06/19, on comptait 14 membres de l'AMCF.

Trois distances étaient proposées :

10 km, 5 km et 2.2 km réservé aux enfants. Quelque peu modifié, le parcours, défini dans l'enceinte du terrain militaire de Desaix, était technique mais apprécié par tous les coureurs pour sa variété.

Bravo à Papy Moustin classé 1er V5H et Annick 2e en V2F ! (voir photos)

Dernier tour du Challenge 10 km du Robert !

Il y avait beaucoup moins de coureurs

au 3e tour du Challenge 10 km du Robert ce samedi 15 juin 2019. Une vingtaine de membres de l'AMCF y a participé. En hommage à Patrick et Dominique, ils ont porté un brassard noir et une dizaine de volontaires a fait la course ensemble. Bravo à Flora (5e femme), Maryse (7e femme) et Tania (8e femme) au classement général ! Comme à l'accoutumée, la collation du 3e tour a été garnie et fort appréciée. (voir photos)

Red Lanmanten 3e édition

Douze coureurs de l'AMCF étaient inscrits au Red Lanmanten du dimanche 9 juin 2019. Les 2 distances proposées (19 et 30 km) présentaient un dénivelé positif , et la boue a ajouté de la difficulté au parcours à travers les habitations, lieux historiques et quartiers de la commune. Bravo aux membres de l'AMCF qui ont participé à cette 9e étape du challenge Défi des Mornes ! En signe de deuil suite à la disparition de Patrick et Dominique, les coureurs de l'AMCF ont porté un brassard noir.

(Voir Photos)

Articles et photos des obsèques de Patrick et Dominique publiés par le quotidien France-Antilles 

L'adieu déchirant à Patrick_FA 130619
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Emouvantes obsèques pour Dominique-FA 1
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                                                        Dominique Ponchateau                         Patrick Liard

Samedi 25 mai,  Dominique, responsable de la section MDD  accompagné d’un petit groupe, partait à la reconnaissance d’un circuit à Sainte Marie, en prévision  d’une prochaine marche de la section. Au départ  de la place Clarissa Jean-Philippe, en passant par le chemin de fer historique de la commune, et un passage instructif au musée de la Banane, le petit groupe terminait sa marche  par la traversée du tombolo. Ce circuit de 2h, sous un ciel clément et sans difficulté majeure, a été très apprécié et approuvé par tous.

Les 10 km des Foulées Foyalaises

Ils étaient près de 280 coureurs à participer à la 11e édition des Foulées Foyalaises ce dimanche 12 mai 2019. En petit nombre cette année, le groupe de l'AMCF a bien mouillé le maillot sur les 10 km du parcours.  Bravo à André classé 3e dans la catégorie V4 !

L'AMCF au Tchimbé Raid 2019

Une quinzaine de membres de l'AMCF a participé aux 4 courses du Tchimbé Raid 2019 les samedi 4 et dimanche 5 mai. 

Sur le parcours, les coureurs du Tchimbé Raid (103 km) et du Tchimbé du Volcan (53 km) ont été reçus toute la nuit de samedi à dimanche matin au ravito de Rivière Lézarde par une équipe bien renforcée de la Section Bénévoles de l'AMCF. Un ravito bienvenu pour les nombreux coureurs qui ont beaucoup apprécié l'accueil de notre équipe et l'animation du site. Félicitations à nos coureurs qui ont terminé leur course ! Bravo à Ghislaine récompensée pour sa 1ere place dans la catégorie V3 ! 

(voir photos)

 

 

10 km de l'ASPTT

Dans la foulée des 10 km, la 14e édition du 10 km de l'ASPTT s'est déroulée ce dimanche 28 avril 2019. On comptait douze coureurs de l'AMCF parmi les 94 participants classés au scratch. C'est à 7h qu'a été donné le départ sous un soleil déjà bien chaud ! Chacun a dû gérer son effort et bien s'hydrater tout au long du parcours dans les rues de Dillon, Volga et Baie des Tourelles. 

Bravo à Magloire qui s'est classé 1er V3 et à André 1er V4 !

Sur le sentier du littoral...

Samedi 27 avril 2019, une vingtaine de participants était au rdv de la Section Marche-Découverte à Sainte-Luce.

Parti à 6h15 de la plage de Corps de garde, le groupe est parti sur le sentier littoral jusqu'au quartier Trois Rivières. Ce parcours sans difficulté est une succession de plages et offre de magnifiques paysages. Ensuite, le groupe a poursuivi vers les quartiers de Rama, Monésie, Epinay avant de revenir au bourg. Cette 2e partie de la marche a été plus ardue, mais chacun a avancé à son rythme. Le groupe a bouclé la balade de 19 km au bout de 4h30. La collation à l'arrivée était donc la bienvenue !

L'AMCF au rdv avec Dédette

Pour la 2e édition de la course à Dédette dimanche 21/04/19, une quinzaine de membres de la Section Bénévoles de l’AMCF ont tenu un poste de ravitaillement installé au rond-point de Trinité dès 7h.

Huit coureurs de l'AMCF étaient au départ, à l'usine Denel (Gros-Morne), des trois parcours proposés (42 km, 25 km et 12 km). Ces parcours traversaient les quartiers des communes du Gros-Morne, Trinité, Sainte-Marie.

Avec le temps chaud, les coureurs n’ont pas manqué de s’arrêter à ce ravito pour refaire le plein d’eau et se restaurer avant d’attaquer les 12 derniers kilomètres du parcours. Les bénévoles de l’AMCF n’ont pas démérité dans l’accueil et les encouragements à tous les coureurs.

Après le passage des serre-file vers 12h30, la mission des bénévoles s’est achevée. Avant de lever le poste, toute l’équipe a partagé un repas dans une ambiance très sympathique. (voir photos)

10 km du Robert (2e tour)

Le 2e tour du challenge Intersport du Robert a eu lieu samedi 20/04/19.

A la veille du week-end de Pâques, seulement 155 coureurs, dont 13 membres

de l’AMCF, y ont participé. Pour éviter la forte chaleur de l’après-midi, le départ a été donné vers 16h45.

Bravo à tous les membres qui ont fait le parcours en moins de 55’ et aux supporters présents ! Comme à chaque tour, le debriefing de la course s’est fait autour d’une collation et de douceurs salées et sucrées. (voir photos)

Marche du Vendredi Saint à Rivière-Pilote

La traditionnelle marche du Vendredi Saint s’est déroulée le 19/04/19 à Rivière-Pilote, sur les traces de l’insurrection du Sud. Près de 75 personnes étaient au rdv fixé sur le parking de la distillerie La Mauny. Après le mot de bienvenue et des consignes, le Président Sylvain a présenté les deux guides professionnels, Christian et Sylvain, chargés d’encadrer la sortie. 

A 7h, le groupe a pris le départ. Tout au long du circuit, à travers traces et sous-bois, les guides ont apporté des informations diverses sur la flore, les quartiers traversés… Le temps magnifique de la journée a permis d’apprécier les points de vue sur le sud de l’île. A mi-parcours, le ravitaillement en eau et canne à sucre a été bien apprécié. Arrivés au Morne Vent, à l’emplacement de la croix Codé, le guide a raconté l’histoire de cette croix liée aux évènements de l’insurrection du sud en septembre 1870.

A 11h, les marcheurs sont revenus sur le site de la distillerie La Mauny, ravis de leur balade de 7 km. La collation offerte à l’arrivée leur a permis de se délecter de délicieux accras et d’une bonne salade de fruits maison. (voir photos)

Les Foulées Péléennes de l'équipe AMCF

C'est de l'usine Chanflor au Morne-Rouge que sont partis à 16h30 les coureurs du

10 km des Foulées Péléennes samedi 13 avril. Un groupe de 16 membres AMCF y a participé. Nouveauté de cette édition 2019 : un parcours de 5 km. Quelle que soit la distance choisie, le parcours était en côte (dénivelé + : 228 m). Mais à l'arrivée, la satisfaction pouvait se lire sur le visage de chaque participant. Autour d'une petite collation, les membres ont échangé joyeusement sur leur course. (voir photos)

L'AMCF ka dékolé et krazé sa !

Une vingtaine de membres de l’AMCF étaient inscrits sur deux parcours trail (Dékolaj 15 km et SamKrazz 24 km) organisés par Sam Horizons 2000 ce dimanche 7 avril 2019 au Saint-Esprit.

Après un échauffement de quelques minutes, environ 650 coureurs et marcheurs sont partis du stade à 7h. Pour cette 6e édition, ils ont pu profité d’un parcours roulant et bien sec à travers champs et quartiers de la commune. Bravo à tous ! 

A noter le bon résultat par catégorie pour Rose Aimée (1e V3) et Alex (1er V3) sur le 15 km ; et pour Ghislaine (2e V3) et Jules (2e V3) sur le 24 km. (voir Photos)

Election du Bureau de l'AMCF

Suite à l'Assemblée Générale du 30/03/2019,  le  Conseil d'Administration s’est réuni le vendredi 5/04/19 dans le bureau flambant neuf de l’AMCF pour l’élection des membres du Bureau :

Président : Sylvain Vigilant

Vice-présidents : Rose-Aimée Boléor / Patrick Ouensanga

Secrétaire : Marie-Odile Michel / Adjoint : Jean-Marc Sidney

Trésorier : Yannick de Rozan / Adjoint : Karl Losat

Assesseurs : Josette Bulver, Marielle Lanclas, Alex Murat, Bruno Angeli, Bérard Boutant, Dominique Ponchateau, Hervé Janvier, Jean-Michel Vulpin, Denis Charles

Les Responsables des différentes sections sont :

* Course & Entraînements :

Murat Alex -  Ozier-Lafontaine David

* Marche-Détente-Découverte :

Ponchateau Dominique - Vulpin Jean-Michel

* Bénévoles :

Vulpin Jean-Michel - Janvier Hervé

* Communication & Animations :

Denis Charles - Boutant Bérard

* Logistique :

Angeli Bruno - Vigilant Sylvain

Assemblée Générale de l'AMCF

L’Assemblée Générale Ordinaire de l’AMCF s’est tenue ce samedi 30 mars 2019 au CTOSM en présence d’une cinquantaine de membres. 

La vice présidente a annoncé que l’AG serait dynamique et interactive : les différents responsables de sections (Course & Entrainement, Marche-Détente-Découverte, Bénévoles, Logistique, Communication & Ani-mation) ont présenté tour à tour leur bilan de l'année et perspectives. Le Président a terminé en présentant les 4 manifestations majeures de l’association, à savoir la Garden des Vœux, le Vendredi Saint, la sortie de fin de saison et le voyage de l’AMCF qui a lieu tous les 2 ans.

Elle a fait lecture du rapport moral, puis la lecture du PV de la dernière assemblée générale est faite par la secrétaire. Le trésorier adjoint a présenté le compte de résultat 2018. Tous ces rapports ont été  adoptés à l’unanimité. Les travaux se sont poursuivis par le renouvellement des membres sortants et les perspectives de l’Association exposées par le Président. Après les remerciements du Président, tout le monde s'est retrouvé autour du pot de l'amitié. (voir photos)

Et une de plus !

 

 

Bravo à Patrick qui a gagné sa médaille au marathon de New York ce dimanche 4 novembre 2018, au bout de 4h50' d'effort !

Déjà 5 Majors Marathons à son tableau !

En route pour le prochain en 2019 !

 

 

Actualités

Entrainement à l'aéroport dimanche 22 septembre. Tenue : maillot AMCF. Départ 6h précises

Pensez à régler votre cotisation annuelle !

Marche sportive avec la Section Marche- Détente les lundi & mercredi à 18h au stade de Dillon

Entraînement

IMPORTANT :

pour votre sécurité, lampe frontale  recommandée pour l'entrainement à 18h !

RAPPEL : les entraînements du dimanche matin se font toujours avec

le maillot AMCF  

Inscription AMCF

Téléchargez le bulletin d'adhésion et le certificat médical à compléter (rubrique "L'Association").

Tenue AMCF

Pour être vu dans les courses et autour des courses, faites l'acquisition des débardeur, polo et t-shirt AMCF.

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