Entrainement hebdomadaire

Voeux de l'AMCF le 28/01/2023

Cours de longe côte

Le 1er cours de longe côte de l'année aura lieu samedi 7 janvier 2023 à 6h30 précises à Grande Anse (Anses d'Arlet). Pour une bonne organisation, confirmation et règlement sont toujours de rigueur auprès de Marie-Odile (0696 804656).

Prochaines dates (sous toute réserve d'annulation et de modification) :

samedi 4 février - samedi 4 mars

22/12/22 Pot de Noel de l'AMCF

27/11/22 Semi-Marathon de Fort de France

Test de VMA pour les adhérents de l'AMCF

Dans le cadre de l'entrainement hebdomadaire, l'AMCF a proposé à ses membres de réaliser un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Connaître sa valeur VMA permet de définir à quelle allure on doit s'entrainer pour progresser. Neuf membres de la section Course ont participé à ce test réalisé sur la piste du stade de Dillon à 18h mercredi 16 novembre 2022. Après l'exercice, chacun était satisfait de son résultat.

Nous remercions la section Golden Star Athlétisme et son staff technique qui ont contribué à la réalisation de ce test.

Merci à notre coach Alex, à l'initiative de cette opération.