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Vous courez seul 1 à 2 fois par semaine ? Rejoignez-nous !

Bienvenue sur le site de l'A.M.C.F.  !

L'association est ouverte aux joggers et coureurs du dimanche, de tout âge. Elle vise à promouvoir la SANTE et le BIEN ETRE par l'activité physique.

 

Nouvelle activité !

Entrainement hebdomadaire - semaine n° 21

Les 10 km des Foulées Foyalaises

Ils étaient près de 280 coureurs à participer à la 11e édition des Foulées Foyalaises ce dimanche 12 mai 2019. En petit nombre cette année, le groupe de l'AMCF a bien mouillé le maillot sur les 10 km du parcours.  Bravo à André classé 3e dans la catégorie V4 !

L'AMCF au Tchimbé Raid 2019

Une quinzaine de membres de l'AMCF a participé aux 4 courses du Tchimbé Raid 2019 les samedi 4 et dimanche 5 mai. 

Sur le parcours, les coureurs du Tchimbé Raid (103 km) et du Tchimbé du Volcan (53 km) ont été reçus toute la nuit de samedi à dimanche matin au ravito de Rivière Lézarde par une équipe bien renforcée de la Section Bénévoles de l'AMCF. Un ravito bienvenu pour les nombreux coureurs qui ont beaucoup apprécié l'accueil de notre équipe et l'animation du site. Félicitations à nos coureurs qui ont terminé leur course ! Bravo à Ghislaine récompensée pour sa 1ere place dans la catégorie V3 ! 

(voir photos)

 

 

10 km de l'ASPTT

Dans la foulée des 10 km, la 14e édition du 10 km de l'ASPTT s'est déroulée ce dimanche 28 avril 2019. On comptait douze coureurs de l'AMCF parmi les 94 participants classés au scratch. C'est à 7h qu'a été donné le départ sous un soleil déjà bien chaud ! Chacun a dû gérer son effort et bien s'hydrater tout au long du parcours dans les rues de Dillon, Volga et Baie des Tourelles. 

Bravo à Magloire qui s'est classé 1er V3 et à André 1er V4 !

Sur le sentier du littoral...

Samedi 27 avril 2019, une vingtaine de participants était au rdv de la Section Marche-Découverte à Sainte-Luce.

Parti à 6h15 de la plage de Corps de garde, le groupe est parti sur le sentier littoral jusqu'au quartier Trois Rivières. Ce parcours sans difficulté est une succession de plages et offre de magnifiques paysages. Ensuite, le groupe a poursuivi vers les quartiers de Rama, Monésie, Epinay avant de revenir au bourg. Cette 2e partie de la marche a été plus ardue, mais chacun a avancé à son rythme. Le groupe a bouclé la balade de 19 km au bout de 4h30. La collation à l'arrivée était donc la bienvenue !

L'AMCF au rdv avec Dédette

Pour la 2e édition de la course à Dédette dimanche 21/04/19, une quinzaine de membres de la Section Bénévoles de l’AMCF ont tenu un poste de ravitaillement installé au rond-point de Trinité dès 7h.

Huit coureurs de l'AMCF étaient au départ, à l'usine Denel (Gros-Morne), des trois parcours proposés (42 km, 25 km et 12 km). Ces parcours traversaient les quartiers des communes du Gros-Morne, Trinité, Sainte-Marie.

Avec le temps chaud, les coureurs n’ont pas manqué de s’arrêter à ce ravito pour refaire le plein d’eau et se restaurer avant d’attaquer les 12 derniers kilomètres du parcours. Les bénévoles de l’AMCF n’ont pas démérité dans l’accueil et les encouragements à tous les coureurs.

Après le passage des serre-file vers 12h30, la mission des bénévoles s’est achevée. Avant de lever le poste, toute l’équipe a partagé un repas dans une ambiance très sympathique. (voir photos)

10 km du Robert (2e tour)

Le 2e tour du challenge Intersport du Robert a eu lieu samedi 20/04/19.

A la veille du week-end de Pâques, seulement 155 coureurs, dont 13 membres

de l’AMCF, y ont participé. Pour éviter la forte chaleur de l’après-midi, le départ a été donné vers 16h45.

Bravo à tous les membres qui ont fait le parcours en moins de 55’ et aux supporters présents ! Comme à chaque tour, le debriefing de la course s’est fait autour d’une collation et de douceurs salées et sucrées. (voir photos)

Marche du Vendredi Saint à Rivière-Pilote

La traditionnelle marche du Vendredi Saint s’est déroulée le 19/04/19 à Rivière-Pilote, sur les traces de l’insurrection du Sud. Près de 75 personnes étaient au rdv fixé sur le parking de la distillerie La Mauny. Après le mot de bienvenue et des consignes, le Président Sylvain a présenté les deux guides professionnels, Christian et Sylvain, chargés d’encadrer la sortie. 

A 7h, le groupe a pris le départ. Tout au long du circuit, à travers traces et sous-bois, les guides ont apporté des informations diverses sur la flore, les quartiers traversés… Le temps magnifique de la journée a permis d’apprécier les points de vue sur le sud de l’île. A mi-parcours, le ravitaillement en eau et canne à sucre a été bien apprécié. Arrivés au Morne Vent, à l’emplacement de la croix Codé, le guide a raconté l’histoire de cette croix liée aux évènements de l’insurrection du sud en septembre 1870.

A 11h, les marcheurs sont revenus sur le site de la distillerie La Mauny, ravis de leur balade de 7 km. La collation offerte à l’arrivée leur a permis de se délecter de délicieux accras et d’une bonne salade de fruits maison. (voir photos)

Les Foulées Péléennes de l'équipe AMCF

C'est de l'usine Chanflor au Morne-Rouge que sont partis à 16h30 les coureurs du

10 km des Foulées Péléennes samedi 13 avril. Un groupe de 16 membres AMCF y a participé. Nouveauté de cette édition 2019 : un parcours de 5 km. Quelle que soit la distance choisie, le parcours était en côte (dénivelé + : 228 m). Mais à l'arrivée, la satisfaction pouvait se lire sur le visage de chaque participant. Autour d'une petite collation, les membres ont échangé joyeusement sur leur course. (voir photos)

L'AMCF ka dékolé et krazé sa !

Une vingtaine de membres de l’AMCF étaient inscrits sur deux parcours trail (Dékolaj 15 km et SamKrazz 24 km) organisés par Sam Horizons 2000 ce dimanche 7 avril 2019 au Saint-Esprit.

Après un échauffement de quelques minutes, environ 650 coureurs et marcheurs sont partis du stade à 7h. Pour cette 6e édition, ils ont pu profité d’un parcours roulant et bien sec à travers champs et quartiers de la commune. Bravo à tous ! 

A noter le bon résultat par catégorie pour Rose Aimée (1e V3) et Alex (1er V3) sur le 15 km ; et pour Ghislaine (2e V3) et Jules (2e V3) sur le 24 km. (voir Photos)

Election du Bureau de l'AMCF

Suite à l'Assemblée Générale du 30/03/2019,  le  Conseil d'Administration s’est réuni le vendredi 5/04/19 dans le bureau flambant neuf de l’AMCF pour l’élection des membres du Bureau :

Président : Sylvain Vigilant

Vice-présidents : Rose-Aimée Boléor / Patrick Ouensanga

Secrétaire : Marie-Odile Michel / Adjoint : Jean-Marc Sidney

Trésorier : Yannick de Rozan / Adjoint : Karl Losat

Assesseurs : Josette Bulver, Marielle Lanclas, Alex Murat, Bruno Angeli, Bérard Boutant, Dominique Ponchateau, Hervé Janvier, Jean-Michel Vulpin, Denis Charles

Les Responsables des différentes sections sont :

* Course & Entraînements :

Murat Alex -  Ozier-Lafontaine David

* Marche-Détente-Découverte :

Ponchateau Dominique - Vulpin Jean-Michel

* Bénévoles :

Vulpin Jean-Michel - Janvier Hervé

* Communication & Animations :

Denis Charles - Boutant Bérard

* Logistique :

Angeli Bruno - Vigilant Sylvain

Sur la 2e marche du podium à Tahiti (30/03/19) ...

Assemblée Générale de l'AMCF

L’Assemblée Générale Ordinaire de l’AMCF s’est tenue ce samedi 30 mars 2019 au CTOSM en présence d’une cinquantaine de membres. 

La vice présidente a annoncé que l’AG serait dynamique et interactive : les différents responsables de sections (Course & Entrainement, Marche-Détente-Découverte, Bénévoles, Logistique, Communication & Ani-mation) ont présenté tour à tour leur bilan de l'année et perspectives. Le Président a terminé en présentant les 4 manifestations majeures de l’association, à savoir la Garden des Vœux, le Vendredi Saint, la sortie de fin de saison et le voyage de l’AMCF qui a lieu tous les 2 ans.

Elle a fait lecture du rapport moral, puis la lecture du PV de la dernière assemblée générale est faite par la secrétaire. Le trésorier adjoint a présenté le compte de résultat 2018. Tous ces rapports ont été  adoptés à l’unanimité. Les travaux se sont poursuivis par le renouvellement des membres sortants et les perspectives de l’Association exposées par le Président. Après les remerciements du Président, tout le monde s'est retrouvé autour du pot de l'amitié. (voir photos)

10 km du Robert : c'est parti !

180 coureurs ont pris le départ de la 1ère manche du Challenge des 10 km du Robert ce samedi 23 mars 2019.

Environ une vingtaine de membres de l’AMCF était également présente. Cette année, le parcours a été largement modifié et a permis aux supporters de voir et d'encourager les coureurs à plusieurs reprises. Après l’effort, les membres se sont retrouvés pour une petite collation. (voir Photos)

Ballade à la Caravelle

Le 16/03/19, la section Marche-Détente-Découverte est partie sur le sentier de la Presqu'île de la Caravelle avec près de 20 personnes. Le soleil aussi était au rendez-vous !

Après quelques minutes de marche, la première halte s'est faite au phare de la Caravelle pour admirer un magnifique paysage à 380°. Sur le parcours, les nombreux points de vue sur la côte ont ravi les marcheurs. Le bain de mer à la Baie du Trésor a été particulièrement apprécié. Ensuite, direction la mangrove pour terminer ce grand tour de la Caravelle. Après 4h30 de marche (10 km), la collation offerte a été la bienvenue. (voir rubrique Photos) 

Décollage réussi pour la section MDD

 

Samedi 16 février 2019,  la section Marche Détente Découverte effectuait sa 1ère sortie.  Moment très attendu ! Pour preuve, une vingtaine de participants partait de l'Anse Couleuvre à la découverte de la chute du Prêcheur en passant par un sous-bois très agréable. Après un arrêt à la chute, accompagné d'un bain pour les plus audacieux, et un détour sur la plage de l'Anse Couleuvre, l'équipe s'est  retrouvée sur la plage de l'Anse Céron pour un rafraichissement bien mérité.

Merci aux bénévoles !

Dimanche 3 février 2019, le club Manikou a organisé la garden des bénévoles sur le site de la Fazenda à Régale (Rivière-Pilote). De nombreux membres de la section Bénévoles de l'AMCF étaient présents autour du Président Sylvain.

Autour d'un déjeuner, le club Manikou a  remercié tous les bénévoles présents à différents postes (jalonneurs, ravitos, serre file....) lors des courses du Manikou. Comme chaque association bénévole, l'AMCF a été récompensée pour son savoir faire, son dynamisme et son implication. La journée s'est déroulée dans une agréable ambiance festive. (voir Photos)

La Mythik, elle se mérite !

Une quinzaine de membres ont mouillé le maillot AMCF sur les 2 parcours (23 et 40 km) de la Mythik samedi 2 février 2019.

Partis à 5h30 du bourg du Prêcheur, les coureurs se sont dirigé vers Grand-Rivière par le sentier côtier balisé, avant d'entamer l'ascension de Dame Pelée pour certains. Il s'agissait d'un parcours très sélectif qui se méritait. Félicitations aux trailers qui ont terminé en moins de 12h, temps limite autorisé ! Et bonne récupération ! (voir Photos)

Garden des Vœux de l'AMCF

Pour la 2e année consécutive, les vœux de nouvel an de l'AMCF ont été présentés sur le magnifique site de  l'Association Familiale de Fond Perez à St-Joseph, au cours d'une garden,  dimanche 27 janvier 2019.

Les festivités ont débuté à 13h20 par le mot de bienvenue du Vice-Président Patrick, suivi de l'intervention du Président Sylvain. Après une petite présentation de l'Association et un clin d'œil à l'association Allô Héberge Moi, qui oeuvre pour venir en aide aux familles en difficulté, et nouveau partenaire de l'AMCF, le Président a profité de l'occasion et invité tout le monde à participer le 7 octobre 2019, à la course "le Lambi d'Or" organisée par l'AMCF et ALLO HEBERGE MOI, pour l'arbre de Noël des enfants de ces familles. Il a poursuivi par les vœux 2019 et  terminé avec les remerciements adressés aux partenaires, à son Conseil d'Administration, aux bénévoles et aux nombreux convives.

La séquence "Mise à l'honneur" a valorisé Jocelyne, Marie Jo et Hervé pour leur grande implication au sein de la section Bénévoles,. 

Le  "Coup de Cœur 2019" a été adressé au responsable Communication & Animation, Charles, agréablement surpris à l'annonce de son nom.

Les invités se sont d'abord retrouvés autour d'un buffet bien garni de grillades diverses, puis sur la piste de danse au son du groupe K'ramel. 

Et encore cette année, ils sont repartis vers 19h30, enchantés et satisfaits. (voir Photos)

Des Foulées Lamentinoises

Dimanche 27 janvier, l'Aiglon du Lamentin organisait les Foulées Lamentinoises, "Courir pour la Prostate", une boucle à faire une fois pour le 5 km et deux fois pour le 10 km.

 L'AMCF était bien représentée sur cette manifestation : tandis qu'une équipe de la section Bénévoles tenait un poste de ravitaillement à Petit Manoir, une autre équipe de la section Course (une vingtaine d'athlètes) prenait le départ à Place d'Armes : 6h pour le 10 km et 6h10 pour le 5 km (voir Photos).

Bravo aux participants ! Félicitations à ceux qui ont été classés et récompensés :

Rose-Aimée : 1ère Master V3 ;   Maryse : 2e Master V2

Tania : 3e Master V2  ; et André 2e Master V4

Cross Triathlon à Sainte-Anne

Dimanche 27 janvier 2019, Sonia a participé aux épreuves d'un Cross Duathlon à Sainte-Anne : 4 km de course à pied, 14 km de VTT et 2 km de course à pied.

Elle a bien représenté l'AMCF puisqu'elle s'est classée 1ère de sa catégorie ! Bravo Sonia !

Une équipe de l'AMCF au 10e Relais Marin Tour

La 10e édition du Relais Marin Tour a eu lieu dimanche 13 janvier 2019. Cette année, dix équipes de 8 relayeurs ont pris le départ à 7h10 du bord de mer du Marin.

Pour la 2e participation à ce relais, l'équipe de l'AMCF a bouclé le parcours plutôt difficile en 2h. Bravo à Roger, André, Charles, Jules, David, Krystel, Jean-Marc et Tania ! (voir Photos)

Raid du Morne Pitault

Sitôt les fêtes terminées, quelques membres de l'AMCF ont participé au premier trail de l'année samedi 12 janvier 2019. Le rdv était fixé à 16h au Morne Pitault (François) pour découvrir le parcours au profil montagneux.

Une belle mise en jambes pour démarrer l'année ! Bravo ! (voir photos)

L'AMCF a fêté l'Epiphanie

Pour suivre la tradition, la galette de l'Epiphanie a été partagée avec quelques adhérents après l'entrainement jeudi 10 janvier 2019. Rapidement dégustées, les galettes ont été très appréciées et seuls des rois ont été tirés au sort.

Calendrier sportif 2019 (1er & 2e trimestres)

La dernière de l'année....

Une vingtaine de membres de l'AMCF était décidée à terminer l'année en courant les Foulées de la Saint-Sylvestre à Trinité le 31/12/18. 

Même si le parcours était difficile, tous n'ont pas ménagé leur effort pour passer la ligne d'arrivée dans un temps raisonnable. La collation offerte à l'arrivée a été dégustée avec plaisir. (voir photos)

Un avant-goût de Noël....

Jeudi 20 décembre 2018, le pot de Noël de l'AMCF a eu lieu au stade. Près de 50 membres ont partagé ce moment. Après s'être restauré des victuailles apportées par chacun, le "chanté Noël" a démarré. Un moment agréable qui s'est terminé à 23h.

L'AMCF au rendez-vous du Semi de Fort de France

Ce dimanche 25 novembre 2018, une quarantaine de membres de l'AMCF a participé au rendez-vous incontou-rnable de la saison sportive : le Semi-marathon de Fort de France.

C'est sous un soleil radieux que les nombreux participants ont pris le départ à 6h. L'équipe de supporters présents sur le parcours n'a pas manqué de voix pour encourager les coureurs de l'association. Après l'effort, tous les membres se sont retrouvés pour partager le moment convivial de la collation sous le chapiteau bleu de l'AMCF (voir rubrique Photos & Résultats)

D'autres photos sur la page Facebook de Sonia : https://www.facebook.com/sonia.quiatol

Et une de plus !

 

 

Bravo à Patrick qui a gagné sa médaille au marathon de New York ce dimanche 4 novembre 2018, au bout de 4h50' d'effort !

Déjà 5 Majors Marathons à son tableau !

En route pour le prochain en 2019 !

 

 

L'AMCF s'est mobilisée contre le cancer !

L'AMCF en voyage à Toulouse

6e édition du Lambis d'Or

Dimanche 7 octobre 2018, une douzaine de femmes membres de l'AMCF ont participé au Lambis d'Or 2018. Cette course exclusivement féminine est organisée par l'association Allo Héberge Moi qui aide les femmes en situation de précarité. C'est du bord de mer de Fort de France à 6h30 que près de 120 coureuses (et marcheuses) se sont élancé sur les 8 km du parcours sans difficulté. Bravo à toutes les femmes ! (voir rubrique photos)

Défi en vélo tandem avec Agir sans voir

Dans le cadre de la  Journée Nationale des Associations d'aveugles et de mal-voyants, l'AMCF a participé au défi relevé par Félix Vert-Pré, Président de l'Association Agir sans Voir : relier Sainte-Luce au Lamentin en vélo tandem (voyant & mal voyant).

Partis à 10h de Ste Luce, la caravane de vélos tandem, encadrée par des motards, est arrivée à 12h au Lamentin. 

Défi réussi ! Bravo et merci à tous les bénévoles présents !  (voir rubrique photos)

Entrainement à Fort de France

Ce dimanche 16 septembre 2018, une vingtaine de membres ont participé à l'entrainement prévu sur le parcours du semi-marathon de Fort de France. Partis du stade de Dillon à 5h45, le groupe a d'abord fait la boucle dans les rues de Dillon avant de se rendre à Fort de France. Chacun a déroulé sa foulée à son rythme pour terminer les 17 km du circuit (ou 19 km pour certains).

A l'arrivée au stade, le rafraîchissement servi a été très apprécié. Rdv dimanche prochain !

Les Foulées du Sud

La 26e édition des Foulées du Sud s'est déroulée du 3 au 9 septembre 2018. 

58 athlètes dont 3 adhérents AMCF ont bouclé courageusement les 7 étapes de ces Foulées. 

Félicitations à tous ces participants, un grand Woulo Bravo à Marie venue spécialement de la ville de Sète pour participer à cette manifestation, à Gérard et à Christel.

Sortie AMCF à Sainte-Anne

Dimanche 5 août 2018, l'AMCF était en sortie sur le parcours de la Ronde des Caps à Sainte-Anne. Il était prévu au choix un entrainement course de 17 km dirigé par Alex et David ou une marche de 10 km conduite par Dominique. Près de 40 personnes étaient présentes au départ de l'anse Caritan à 6h30. Après quelques heures d'effort, les deux groupes se sont retrouvés à Caritan et ont longuement profité d'un bon bain de mer. Ensuite, la collation servie a été partagée dans une ambiance fort sympathique. (voir photos)

Sortie fin de saison à l'Anse Céron

La sortie AMCF a été une grande réussite samedi 21 juillet 2018 au Prêcheur. Les membres de l'AMCF accompagnés de parents et amis étaient nombreux à ce rendez-vous de fin de saison.

La marche, le bain à la cascade, le déjeuner, la baignade en mer, la bonne humeur, la convivialité ont été les éléments marquants de cette journée. Bravo et merci à l'organisation, aux membres et aux différents participants. Un woulo bravo au cuisinier Dominique, un clin d'œil à Camille pour la dégustation du fruit à pain doux grillé !!!  (voir photos)

L'AMCF représentée au trail d'Auddaninca en Corse - 22/07/18

Le 22/07/18, les couleurs de l'AMCF étaient représentées à Aullene en Corse du Sud. Bravo à Ghislaine et Patrice qui ont participé au trail d'Auddaninca (20 km) ! Ghislaine a été récompensée pour sa 2e place en Master 3. Bravo à Denis qui a pris le départ du trail l'Alta Rocca de 10 km !

Actualités

Marche sportive avec la Section Marche- Détente les lundi & mercredi à 18h au stade de Dillon

Entraînement

IMPORTANT :

pour votre sécurité, lampe frontale  recommandée pour l'entrainement à 18h !

RAPPEL : les entraînements du dimanche matin se font toujours avec

le maillot AMCF  

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Téléchargez le bulletin d'adhésion et le certificat médical à compléter (rubrique "L'Association").

Tenue AMCF

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